(Beginners) Bootcamp

Heb jij zin om lekker in de buitenlucht te sporten? Tijdens de Bootcamp in Oldenzaal gaan we joggend de natuur in en stoppen bij bankjes, hekjes, bomen en grasvelden om krachtoefeningen uit te voeren.

We trainen in kleine groepen zodat de trainers weten wie je bent en rekening kunnen houden met eventuele blessures of andere persoonlijke voorkeuren.

De trainingen zullen elke keer anders zijn. De ene keer is de training meer gericht op kracht en de andere keer op uithoudingsvermogen, snelkracht, duurkracht, techniek of coördinatie.

Wanneer kan ik meedoen?

De beginners Bootcamp is makkelijk instapbaar. Kun jij 2 minuten hardlopen? Kom dan met ons meedoen en wie weet kun je over een paar maanden aansluiten bij de “gewone” boot camp.

Om mee te kunnen doen is een basisconditie vereist. Kan jij 5 minuten aan 1 stuk joggen? Dan kan je meedoen! Lukt dat nog niet, kom dan eerst meedoen met de circuit training of 30 minuten trainingen.